Лен -это Вы по спортивному питанию с грейпфрутом или просто? Есть питание такое белковое когда сушка, здорово вес уходит, но закукарекать после неё можно... я когда сушилась сбросила прилично вес и в качалку ходила, но потом хлеб добавила и набрала, сейчас вот тоже завтракаю яйцами и по контейнерам всё на 3 дня себе готовлю, надо сбросить вес срочно-лето же уже на носу=) у меня у всех своё питание. долго без хлеба не могу, а с ним набираю, елки, вес=))))))) аж до "трясучки" хлеба хочется.когда долго его не ем, ещё у в хлебопечке делаю со злаками, а он зараза такой вкусный выходит с корочкой, жизнь -пищевая борьба за стройность, здоровье и красоту=))))