Показано с 1 по 5 из 5.

Тема: Профессиональная бессоница. Кто как борется?

  1. #1
    Всегда на ВКМ Аватар для Патрина
    Регистрация
    10.06.2011
    Сообщения
    1
    Спасибо
    3
    Поблагодарили: 0
    в 0 сообщениях
    Отправить сообщение
    profile Профиль сайта

    По умолчанию Профессиональная бессоница. Кто как борется?

    Привет всем!!!Господа музыканты,подскажите-как вы засыпаете после работы?И через сколько?Чем себе помогаете?Лично я могу уснуть только через 4ре часа после работы и получается,что с рассветом.А хотелось бы побыстрее.В общем поделитесь советами)))

  2. #2
    Всегда на ВКМ Аватар для VEOL
    Регистрация
    04.08.2010
    Сообщения
    1
    Спасибо
    0
    Поблагодарили: 0
    в 0 сообщениях
    Отправить сообщение
    profile Профиль сайта

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Патрина Посмотреть сообщение
    Привет всем!!!Господа музыканты,подскажите-как вы засыпаете после работы?И через сколько?Чем себе помогаете?Лично я могу уснуть только через 4ре часа после работы и получается,что с рассветом.А хотелось бы побыстрее.В общем поделитесь советами)))
    Гусары,молчать!!!

  3. #3
    Всегда на ВКМ Аватар для Нателла Неизвестная
    Регистрация
    28.04.2015
    Адрес
    Напротив своего дома
    Сообщения
    84
    Спасибо
    2,243
    Поблагодарили: 175
    в 51 сообщениях
    Отправить сообщение
    profile Профиль сайта

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Патрина Посмотреть сообщение
    Привет всем!!!Господа музыканты,подскажите-как вы засыпаете после работы?И через сколько?Чем себе помогаете?Лично я могу уснуть только через 4ре часа после работы и получается,что с рассветом.А хотелось бы побыстрее.В общем поделитесь советами)))
    Ноги в руки и к доктору подруга.Это похоже стремительное начало ЗБ.....................

  4. #4
    Всегда на ВКМ Аватар для ВалерийЩербаков140128011
    Регистрация
    28.01.2014
    Сообщения
    63
    Спасибо
    2,873
    Поблагодарили: 135
    в 38 сообщениях
    Отправить сообщение
    profile Профиль сайта

    По умолчанию

    Я слышал такое мнение! Бог Вам дал время в которое Вы не можете предаться сну, так используйте его на благо. займитесь чем либо! А если серьйзно. то у меня лично всё пришло в норму только тогда, когда я тал ложиться в 11-12 ночи. Раньше приходилось ложиться в 03-04 и я сталкивался с теми же проблемами что и у Вас. Что если хотите хорошего сна. нужно ложиться в 10-11 часов вечера, т.е. приучить себя к этому режиму. Ну как я понял мы работаем в кабаке и притом до поздна естественно, что пока не измение режим успеха Вам не добиться...

  5. #5
    Всегда на ВКМ Аватар для ВалерийЩербаков140128011
    Регистрация
    28.01.2014
    Сообщения
    63
    Спасибо
    2,873
    Поблагодарили: 135
    в 38 сообщениях
    Отправить сообщение
    profile Профиль сайта

    По умолчанию

    И ещё запомните! Только не к доктору!

Информация Темы

Пользователи, просматривающие эту тему

Всего в настояшее время 1 пользователей просматривающих эту тему (0 пользователей и 1 гостей)

Ваши права в разделе

  • Вы не можете Создавать новые темы
  • Вы не можете Опубликовать ответы
  • Вы не можете Опубликовать вложения
  • Вы не можете Редактировать ваши сообщения
  •