Девчата, ёпарэсатэикаламанэ! Хорош смешить! Построились! Упор лёжа принять! А теперь отжимание, грудями пол доставать...
Девчата, ёпарэсатэикаламанэ! Хорош смешить! Построились! Упор лёжа принять! А теперь отжимание, грудями пол доставать...
Доброта в женщине, а не соблазнительные взоры завоюют мою любовь.
Зуляф (22.04.2013),лорчик24 (22.04.2013),Ксения08 (22.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (25.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (22.04.2013),честель (22.04.2013)
Позор худеющим элементам!
Именно под таким девизом мы ходили в буфет в училище!Ох было дело когда-то.
У вас проблемы похудеть к сезону, а у меня найти платье размера +. Я из всего выросла!!!!
Худеть не хочу, а платье хочу, может подскажите интернет сайты какие?
Оно, конечно, я женщина приятная во многих отношениях, интеллектуально подкованная, морально упитанная, с тридцатью килограммами лишних витаминов на талии. И хотя моя стройная фигура глубоко внутри меня, молодые люди дохнут у меня от любви быстрее, чем я успеваю сказать «я подумаю».
chestel2001@mail.ru
лорчик24 (22.04.2013),Любаня Праздник (23.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (23.04.2013),Сладеньковая (24.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (22.04.2013)
булки чаруют, пироги атакуют
Сдавайтесь, мои крошки!!!
Доброта в женщине, а не соблазнительные взоры завоюют мою любовь.
Зуляф (22.04.2013),лорчик24 (22.04.2013),Ксения08 (22.04.2013),Любаня Праздник (23.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (23.04.2013),Сладеньковая (22.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (22.04.2013)
Ну, самые похудевшие у нас пока Юргенсовна, или как она себя величает,Днепрогесовна(чемпионка), так что, судя по всему, "главный позор" достается ей))) ЮРГЕСОВНА, ты - на втором месте "позорится" Нина , дальше будет видно))) Вообще, не люблю слово "худеть", это от слова "худо", тем паче, что худая корова - еще не газель, предпочитаю слово "стройнеть" и сбрасывать лишний вес или избавляться от балласта, не только перегружающего весь скелет, но и угнетающего все внутренние органы, вызывающие проблемы с давлением, сердцем, и т.п., да чего я собственно,разглагольствую, вы и сами все это прекрасно знаете. Очертания фигуры, это уже, как приятный побочный эффект к сброшенным излишкам)).
Вика, вы с Таней-Матаней единомышленницы, она тоже говорит,чем себя любимую мучить, надо просто пойти в магазин и купить платье на размер побольше. Девченки, сейчас вы молодые,а будет вам 60 с лишним,( до этого возраста еще сколько раз размер может + увеличиться), мои хорошие, пожалейте ножки, пожалейте себя, как же ходить-то будете, на кой черт вам эти гипертонические кризы, инфаркты да инсульты с диабетами? Блиииин, сейчас пишу, и вспоминаю, что Вика-то у нас медик, и видит все это каждый день во всей красе! Но эта перспектива её не пугает! Вот бесстрашный человек!!!
Александр-1957 (22.04.2013),Зуляф (22.04.2013),ЛарисаАникеева1210282234 (25.04.2013),лорчик24 (22.04.2013),Ксения08 (22.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013)
Александр-1957 (22.04.2013),Зуляф (22.04.2013),лорчик24 (22.04.2013),Ксения08 (22.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013)
Зуля, так домашние ни в чем не виноваты! Ты их не терроризируй напрасно, у них -то все в топку улетает, значит все хорошо, и жирненькое и сладенькое им на пользу! Энто дело твое, сугубо личное, ты же видишь, что творится - живот вперед амортизирует, а вдруг камасутрой придется заниматься, а ты даже до пола грудями не достаешь...)))
Вероника-праздник (22.04.2013),Александр-1957 (22.04.2013),Зуляф (23.04.2013),лорчик24 (22.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),Nafica (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
Девочки я вернулась и присоединяюсь к Вам в том году меня выручила эта диета, очень правильная мне кажется делюсь может кому пригодится, если нужно будет я еще у этих же тренеров накачала других тренировок. Никак не грузится
Светлана Линенко (25.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013)
Александр-1957 (23.04.2013),Зуляф (23.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
Ой, не парьтесь вы про похудение, девочки. Что уж заложено природой, тому так и быть. А вообще, вспомните, с детства нас приучают есть от пуза: за маму ложечку, за папу ложечку и за всех близких и дальних родственников по ложечке. Так и привыкаем жрать за двоих, троих. И так долгие детские годы, потом долго думаем, что полнота вообще нам не грозит и хаваем жирное, сладкое, кислое, соленое, запивая еще до кучи водочкой калорийной, а потом хотим за неделю бесполезной диеты стать фУтЫмоделью...Сейчас уже как подумаешь, сколько добра за годы жизни в тело вложено, так становится жалко потерять лишний килограммчик. Так что, пока обруч нам великоват, комплексовать по поводу веса не стОит.
ТАТЬЯНА
Смотри назад с благодарностью, вперед с надеждой, наверх с верой, по сторонам с любовью...
Александр-1957 (23.04.2013),Зуляф (23.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (23.04.2013),тамадюля (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
запозорили-нажралась!!!!!!!
я думала-я ангел! Оказалось-чудо в перьях!
Александр-1957 (23.04.2013),Зуляф (23.04.2013),ЛарисаАникеева1210282234 (25.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),Любаня Праздник (23.04.2013),Nafica (23.04.2013),тамадюля (23.04.2013),ТатьЮ (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),sibiryakova_lyudmila (16.06.2013),SvetlanaZasidkevich (23.04.2013),женщина-праздник (23.04.2013)
Ай-яй-яй! Нина не жаль, потраченных трех дней истязаний? Для того, чтобы опять вернуть на место то, что тебе на фиг не надо? Слабовольные товарищи на тебя чуток наехали и ты сдалась без боя? Присмотри новое платье, тебе стимул нужен!))) А я, как обещала, сейчас хапанула пару ложек пустой гречки, пропихивая ее несладким кофе с молоком, на самом деле и есть-то не хочется, а так, со сладеньким, намолотилась бы сейчас за троих! Девченки, еду сейчас с сыном, ему сегодня диплом должны вручить! Ура!!!
Вероника-праздник (23.04.2013),Александр-1957 (23.04.2013),Зуляф (23.04.2013),ЛарисаАникеева1210282234 (25.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),просто Нина (23.04.2013),Nafica (23.04.2013),тамадюля (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
ничего скоро начинаем работать придём в норму-только так слетает-6 часов поскачешь!
я думала-я ангел! Оказалось-чудо в перьях!
Александр-1957 (23.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),Nafica (23.04.2013),Сладеньковая (23.04.2013),тамадюля (23.04.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
сладеньким, намолотилась бы сейчас за троих! Девченки, еду сейчас с сыном, ему сегодня диплом должны вручить! Ура!!!-ну вот и еще одна ступень роста преодолена!!!!!!!!!!!!!пусть полученные знания реализуются в преспективную увлекаемую занятость с достойной оплатой жизни!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Александр-1957 (23.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),Любаня Праздник (23.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (23.04.2013),Сладеньковая (23.04.2013),тамадюля (23.04.2013),ТатьЮ (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
А насчёт похудения я уже давно не запариваюсь. Трижды проходила путь от пышки до худышки(даже щепки), правда, все три раза на нервной почве худела, и всё равно набирала своё. Уж если худеть, то надо потом всю жизнь себя держать в форме. А я себе в удовольствии поесть вкусно отказать не могу.
Меня зовут Юля.
Александр-1957 (23.04.2013),Зуляф (24.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (23.04.2013),Светлана Линенко (24.04.2013),Сладеньковая (23.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
Вот очень эффективно без голодовок
Использовала эту программу сама и подружки очень помогает и потом разгрузочные дни делать каждую неделю,ну и не ЖРАТЬ
Александр-1957 (23.04.2013),Зуляф (24.04.2013),лорчик24 (23.04.2013),Ксения08 (24.04.2013),Светлана Линенко (24.04.2013),Nafica (24.04.2013),Сладеньковая (23.04.2013),тамадюля (24.04.2013),ТатьянаВячеславова130913338 (16.10.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (23.04.2013),честель (23.04.2013)
ОБЕЩАННЫЙ ДНЕВНИЧОКС:
После вышеописанного завтрака(в 10утра чувство голода было равно 0, хотя муж всю дорогу в Москву трескал яблоки и предлагал мне, не хотела вАще. Часов в 16, после вручения, зашли с сыном в буфет, а я все еще не была голодной, не смотря на запахи еды, витавшие вокруг.Пока сын подкреплялся, я без фанатизма, выпила маленькую чашку отличного крепкого кофе с молоком,без сахара, не торопясь, с некоторым удивлением прислушиваясь ко вкусовым ощущениям...Почему-то было не противно и даже не без приятности.
Пока вернулась в свой город, прошлась по магазинам, тоже мук я не испытывала, и поняла, что есть-то я и не очень хочу, а жду от еды УДОВОЛЬСТВИЯ,чтобы вроде как вознаградить себя за труды и чисто побалдеть от вкусненького, во как, оно оказывается дело обстоит!
На ужин в девять,захомячила тарелочку гречки, пропихивается уже не плохо, видимо дорогу узнала, в догонку послала 3 огурца(это 0ккал). В 23часа, зачавкала штук 5 помидорок сливовидных(20ккал на 100г), причем помидорки трескала с репчатым луком,( без соли и хлеба, ессесссьно) снимая с каждого лукового "лепестка" пленочку, и че-то мне было так сладко и вкусно, прям удивлялась, и добавила парочку киви(48ккал на 100г).Сейчас сижу это захлебываю напитком с цикорием с молоком и корицей.А в это время для мужа жарю курочку, и она меня при этом, как-то не очень трогает.Ну, нюхаю, приятно.))Но я сыта. Хотя, еще не вечер...
Вероника-праздник (25.04.2013),Александр-1957 (24.04.2013),Зуляф (24.04.2013),ЛарисаАникеева1210282234 (25.04.2013),лорчик24 (25.04.2013),Ксения08 (24.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (24.04.2013),тамадюля (24.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (25.04.2013)
По поводу надо-не надо расставаться с лишними кило, радуюсь, что у меня все-таки есть единомышленники))) (сижу, попутно огурчики трескаю))
Что интересно, вы так рассуждаете, как будто я два центнера вешу, и все, надо с этим смириться. А между тем, я еще даже до 46 размера недоразъелась, 44(s)мне уже впритык, а 46размер (M)великоват, я пришла к выводу, что у мну пока 45 )) На аватарке, которая сейчас, где с коровами валяюсь - это позапрошлая зима, февраль; где с мужем танцую и где я с микрофоном и бокалом с тархуном в руках- этим фоткам меньше года, были в августе сделаны; видео со сказкой, кажись фефраль 2013,как раз период покоя(но учтите, что камера еще несколько кило добавляет); вот с концерта фотка в пестром платье и сапожках, это начало апреля, это уже"45"размер.Нигде нет никакого фотошопа.Такая фигня случилась из-за того, что мой спортивный абонемент закончился и я ждала скидочную акцию на годовой абонемент на фитнес , чтобы почти в 2 раза дешевле купить(18,500 или 10тыс). Поэтому почти 2 мес не занималась, и сидела дома. Потом, только успела походить месяц и почти прийти в норму,как случилось мед.вмешательство в мой организм ( в конце марта),и мне полтора месяца(до конца апреля) нельзя заниматься спортом и поднимать больше 2кг, что расстраивает меня невозможно.
Вопрос: а зачем на себя махать рукой, говоря, что и так сойдет, чего,мол напрягаться если за каких-то 3-4 дня не страшных ограничений в еде, максимум за неделю,я могу вернуть себе нормальную фигуру, без архитектурных излишеств ?! Неужели я уж совсем такая лапша в обмороке и тряпка безвольная, что не смогу сделать то, что могут и делают другие?! Я что, хуже всех? К тому же, на носу купальный сезон, и так, с каждым годом все страшнее выходить на пляж...((( В общем, я и сама собиралась заняться сбросом балласта, вот завтра начну, послезавтра начну, а тут.. Нина, Саша, спасибо вам за "волшебный пендель",первый день, считай уже продержалась!!!Ура!
Вероника-праздник (25.04.2013),Александр-1957 (24.04.2013),ВикторияБражникова1406211122 (03.07.2014),Зуляф (24.04.2013),ЛарисаАникеева1210282234 (25.04.2013),лорчик24 (24.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (24.04.2013),тамадюля (24.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (25.04.2013)
мариша , а ты слыхала про Екатерину Миреманову и её систему -60?
эл.адрес : larissahenrichs@mail.ru
скайп тоже есть, спрашивайте.......
Александр-1957 (24.04.2013),Зуляф (24.04.2013),Ксения08 (24.04.2013),Сладеньковая (26.04.2013),тамадюля (24.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (25.04.2013)
Нет, не слышала, а о чем там речь? Кстати я с большим интересом смотрела на телеканале Домашний передачу "Семейный размер", где набираются с сильным ожирением какие-либо пары родственников, ну, там мать-сын, муж-жена, сестры, папа-дочь и т п. и вот они там сбрасывают вес по системе доктора Ковалькова, смотреть очень интересно, там и психолог с ними работает, и много чего интересного,и результат тоже впечатляет.Посмотреть выпуски можно просто зайдя на сайт телек.Домашний.
Александр-1957 (24.04.2013),Зуляф (24.04.2013),ЛарисаАникеева1210282234 (25.04.2013),Nafica (24.04.2013),тамадюля (24.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (25.04.2013)
Александр-1957 (24.04.2013),Зуляф (24.04.2013),Ксения08 (24.04.2013),Любаня Праздник (27.04.2013),Светлана Линенко (25.04.2013),Nafica (24.04.2013),Сладеньковая (24.04.2013),тамадюля (24.04.2013),PASHKOVA (31.05.2013),женщина-праздник (25.04.2013),честель (24.04.2013)
Всего в настояшее время 1 пользователей просматривающих эту тему (0 пользователей и 1 гостей)